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생활정보/건강헬스케어

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    생활정보/건강헬스케어

    수면 시간 지킴이, 특이한 알람시계 5가지

    일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나면 건강에 좋다는 것은 애도 아는 상식이다. 그러나 잠자는 시간이 일정치 않다보니 일어나는 시간이 어렵다. 기상 시간 조절이 어려운 성인을 위한 화끈한 알람시계들이 있다.안철수 알람시계로 유명해진 아령 알람시계다. 일어나서 몇 개 이상 아령을 움직이지 않으면 알람소리가 꺼지지 않는다. 자다 말고 일어나서 운동하는 효과가 있으므로 건강에도 괜찮은 특이한 알람시계이다.운동신경을 깨우는 특이한 알람시계로 사격 알람시계가 있다. 정확히 과녁을 맞추지 않으면 짜증나는 알람소리가 멈추지 않는 알람시계이다. 어느 선을 빼야 알람이 꺼지는지 모르는 폭탄 알람시계이다. 성질 급한 사람은 그냥 선 세개를 다 잡아뺄지도 모르겠다. 이건 직접 써봐야 효용성을 알 ..
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    하루 물 권장량 챙겨주는 잇 아이템, 개인용 정수기 와 물 마시는 시간 알림

    하루에 물을 많이 마시면 좋다는 하루 물 권장량은 다들 알고 있을 것이다. 나님의 종잇장처럼 얇은 지식을 꺼내어 설명해주자면 인체는 70%가 물로 구성되어 있고, 하루에 자신의 체중에 맞는 적정 물 권장량만 꼬박꼬박 챙겨 마셔도 어어어어엄청 건강해진다고 한다. 몸 속의 노폐물이 쉬야로 배출되어 위와 장도 깨끗해지고 피부도 좋아지고 몸 속에서 차오르는 피부 탄력도 생긴다지. 덤으로 피로회복도 된다고 한다. 이걸 거꾸로 말하자면 하루 물 섭취량을 안 쳐 마시면 만성피로에 시달리고 피부가 푸석해지며 몸이 망가진다는 소리다. 물 마시라는 이야기를 들으면 열에 여덟은 이런다. 그래, 좋다. 하루 물 권장량 한 번 마셔보자. 오늘부터 시~작! 이래놓고 하루도 안 가서 하루 물 여덟잔은 고사하고 서너잔 마시고는 그만..
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    휴가철 운전 시 교통사고 대비 보험, 임시운전자 특약

    휴가철이 된다. 그러면 차 가져가는 사람은 파김치가 되기 십상이다. 친구놈이 옆에서 창문을 내리고 선글라스를 쓰고 머리를 흩날리며 음악까지 따라부르고 있을 때 장시간 혼자 운전하는 사람은 죽어난다. 그렇다고 기분도 들떠있는데 차를 덥썩 맡기기도 불안하다. 뭐 다들 알지? 차, 음반, 애인은 아무에게도 빌려주지 않는거.삼성화재에서 "님께서 여행을 가시옵거든 임시운전자 특약을 가입하고 가시옵소서. 가격은 만원밖에 안 되오나, 친구놈 혼자 노는 꼬라지를 보지 않으실 수 있사오며, 마음 푹 놓고 아무 놈이나 운전을 시키실 수 있사옵니다." 라고 공손한 상소를 보내왔다. 위 그림은 삼성화재 사이트에서 캡쳐했다. 신청 다음날 0시부터 임시운전자 특약 효과가 있으니 여행 출발 전전날까지 가입하라고 한다...
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    북한산 등산지도, 북한산 등산코스 거리 및 시간

    지하철역에서 북한산 등산지도를 보았습니다. 그냥 지나칠까 싶었지만 혹시 필요한 사람들이 있을까 싶어 스마트폰으로 찍어왔습니다. 여름에 등산을 가는 사람들은 많지 않겠지만 북한산으로 등산을 가는 사람들은 참고하시기 바랍니다. 북한산 등산지도는 스마트폰으로 찍은 사진을 그대로 올렸으니 크게 확대해서 보면 자세하게 살펴 볼 수 있습니다. 아쉽게도 지하철역에 걸려있던 북한산 등산지도에는 북한산 등산코스 거리와 시간 등의 정보는 없었습니다. 네이버에서 검색해본 결과 북한산 등산지도, 북한산 등산코스 거리 및 시간 등의 보다 자세한 정보를 얻을 수 있었습니다. 북한산 등산지도, 북한산 등산코스 거리 및 시간 코스명 / 총거리(소요시간) / 시작점-도착점 / 지도보기(네이버 지도 링크) 대남문코스 / 5.23km (..