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건강
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생활정보/건강헬스케어
장마철 건강관리 여름곰팡이 주의, 제습기 필요한가요
장마철 건강관리가 비상이다. 장마철 질병으로 눈병, 식중독 등이 있다. 그리고 호흡기 질환으로 여름곰팡이가 있다. 곰팡이는 패니실린과 같은 항생제를 만드는데 쓰이기도 했지만 그건 식빵에서나 나오는 푸른곰팡이 이야기고, 곰팡이는 우리 건강을 위협하는 특히 노약자나 어린이, 영유아의 호흡기 건강과 피부 트러블을 일으키는 원인이 된다. 이것이 전부 장마철 습기 때문임. 그래서 장마철 건강관리가 여름 중 가장 신경써야할 시기인 거임. 이럴때 TV 광고를 보면 제습기 효과, 필요성을 역설하긴 하는데 그래도 조금은 의심스럽다. 제습기 필요한가요 이렇게 묻는데 대해서 답을 찾아보자. 적정한 습도유지는 중요하다. 겨울에 습도가 낮아서 건조하면 감기 바이러스, 독감 바이러스가 온집에 득실득실 거리는거다. 습도가 많은 여..
생활정보/건강헬스케어
아폴로눈병 전염 급증, 여름철 유행성 눈병 증상과 예방
여름철 눈병은 태풍, 장마, 식중독 처럼 우리를 괴롭히는 것중 하나다. 그래도 여름철에 가장 무서운건 뭐니뭐니해도 사람이겠지만 말이지. 아무튼 벌써부터 아폴로눈병 전염이 급증하고 있다고 한다. 눈병 중에 가장 유명한 것이 아폴로눈병 아닐까? 이름까지 붙어 있으니까 말이지. 아폴로눈병 유래는 당시 아폴로 11호가 달에 착륙했다가 돌아와서 발병해서 그렇다고 한다. 그렇다면 아폴로눈병은 어쩌면 우주 바이러스 때문이 아닐까라는 소설을 써볼 수 있지만 말이다. 아무튼 아폴로눈병은 전염성 눈병이다. 주변에 누군가 아폴로 눈병에 걸리면 이건 뭐 급조심해야 한다. 보통 여름철 눈병은 전염성이다. 눈병은 대부분 손으로 전염된다. 손에 바이러스가 눈으로 들어가서 걸리는 것이 아폴로눈병 전염 경로다. 그래서 우리가 너무나도..
생활정보/건강헬스케어
여름 땀냄새 제거 방법, 겨드랑이 땀 원인 해결이 우선
여름이면 습하고 무더운 더위가 불쾌지수를 팍팍 올리는 요인이지만 이것이 전부면 이야기도 안한다. 여름이면 땀냄새와의 한판 전쟁을 하는거다. 특히 겨땀이라고 일컷는 겨드랑이 땀냄새가 가장 큰 골치라능. 다른사람 몸에서 나는 여름 땀냄새도 고역이지만 내 겨드랑이 땀 때문에 나는 암내는 정말 신경쓰인다. 여름 땀냄새 제거 방법을 아는 것도 중요하지만 바로 겨드랑이 땀 원인 해결하는 것이 중요한거다. 여름 땀냄새가 나는 원인이 뭘까? 냄새의 원인부터 알아보자. 냄새는 바로 세균 때문이다. 습도가 높으면 세균이 번식해서 냄새가 나는 것이다. 특히 여름에 빨래에서 냄새가는 이유가 습기로 인핸 세균번식 때문이다. 그래서 여름에 제습기를 쓰기도 하고 세균을 막기 위해서 페브리즈를 료쓰기도 한다만 솔까말 페브리지는 별로..
생활정보/건강헬스케어
수면 시간 지킴이, 특이한 알람시계 5가지
일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나면 건강에 좋다는 것은 애도 아는 상식이다. 그러나 잠자는 시간이 일정치 않다보니 일어나는 시간이 어렵다. 기상 시간 조절이 어려운 성인을 위한 화끈한 알람시계들이 있다.안철수 알람시계로 유명해진 아령 알람시계다. 일어나서 몇 개 이상 아령을 움직이지 않으면 알람소리가 꺼지지 않는다. 자다 말고 일어나서 운동하는 효과가 있으므로 건강에도 괜찮은 특이한 알람시계이다.운동신경을 깨우는 특이한 알람시계로 사격 알람시계가 있다. 정확히 과녁을 맞추지 않으면 짜증나는 알람소리가 멈추지 않는 알람시계이다. 어느 선을 빼야 알람이 꺼지는지 모르는 폭탄 알람시계이다. 성질 급한 사람은 그냥 선 세개를 다 잡아뺄지도 모르겠다. 이건 직접 써봐야 효용성을 알 ..
생활정보/건강헬스케어
하루 물 권장량 챙겨주는 잇 아이템, 개인용 정수기 와 물 마시는 시간 알림
하루에 물을 많이 마시면 좋다는 하루 물 권장량은 다들 알고 있을 것이다. 나님의 종잇장처럼 얇은 지식을 꺼내어 설명해주자면 인체는 70%가 물로 구성되어 있고, 하루에 자신의 체중에 맞는 적정 물 권장량만 꼬박꼬박 챙겨 마셔도 어어어어엄청 건강해진다고 한다. 몸 속의 노폐물이 쉬야로 배출되어 위와 장도 깨끗해지고 피부도 좋아지고 몸 속에서 차오르는 피부 탄력도 생긴다지. 덤으로 피로회복도 된다고 한다. 이걸 거꾸로 말하자면 하루 물 섭취량을 안 쳐 마시면 만성피로에 시달리고 피부가 푸석해지며 몸이 망가진다는 소리다. 물 마시라는 이야기를 들으면 열에 여덟은 이런다. 그래, 좋다. 하루 물 권장량 한 번 마셔보자. 오늘부터 시~작! 이래놓고 하루도 안 가서 하루 물 여덟잔은 고사하고 서너잔 마시고는 그만..
