생활정보/건강헬스케어 2014.09.28. 07:30 요가 피트니스 결합한 질리언 마이클스 멜트 다운 시리즈 후기, 다이어트 효과 짱짱맨 무료 요가 유튜브 동영상 이제 한 살 먹어간다 생각하니 다시 건강 관리 좀 해야겠다는 생각이 스물스물든다. 마음만 먹으면 쉽게 따라할 수 있는 운동방법들이 지천에 널려있다는데, 너무 요가 비디오 피트니스 동영상이 많아서 고민이다. 질리언 마이클스 멜트 다운 요가는 요가에 피트니스를 결합해서 잠깐만 따라해도 땀이 쭉 빠진다. 질리언 마이클스 멜트 다운은 가운데에 질리언 마이클스와 두 명의 몸매 좋은 여자들이 함께 한다. 영어로 진행을 하는데 영어를 잘 몰라도 동작을 보면서 따라하면 된다. 무료 요가 비디오인데 무랴 35분이나 된다. 그러나 다 따라하기에는 저질 체력이 따라주지 않는다. 질리언 마이클스는 원래 요가를 하던 사람이 아니라 피트니스 트레이너 출신이라고 한다. 그래서인지 질리언 마이클스 요가 멜트 다운은 요가가 주가 아니..