생활정보/건강헬스케어 2014.06.10. 07:42 하루 물 권장량 챙겨주는 잇 아이템, 개인용 정수기 와 물 마시는 시간 알림 하루에 물을 많이 마시면 좋다는 하루 물 권장량은 다들 알고 있을 것이다. 나님의 종잇장처럼 얇은 지식을 꺼내어 설명해주자면 인체는 70%가 물로 구성되어 있고, 하루에 자신의 체중에 맞는 적정 물 권장량만 꼬박꼬박 챙겨 마셔도 어어어어엄청 건강해진다고 한다. 몸 속의 노폐물이 쉬야로 배출되어 위와 장도 깨끗해지고 피부도 좋아지고 몸 속에서 차오르는 피부 탄력도 생긴다지. 덤으로 피로회복도 된다고 한다. 이걸 거꾸로 말하자면 하루 물 섭취량을 안 쳐 마시면 만성피로에 시달리고 피부가 푸석해지며 몸이 망가진다는 소리다. 물 마시라는 이야기를 들으면 열에 여덟은 이런다. 그래, 좋다. 하루 물 권장량 한 번 마셔보자. 오늘부터 시~작! 이래놓고 하루도 안 가서 하루 물 여덟잔은 고사하고 서너잔 마시고는 그만..