생활정보/건강헬스케어 2014.08.14. 12:30 졸릴때 잠깨는법 A-Z, 너무 졸릴때 해결법 졸릴때 잠깨는법 몇개 준비해봤음. 살다보면 정말 잠을 이겨야할 때가 있다. 정말 중요한 자리에서는 졸릴때 잠깨는법을 떠나서 정말 정신력으로 이악물고 눈뜨고 있어야하는 것이고, 그렇지 않은 일상에서 잠깨는법은 다양하다. 노하우가 담긴 방법들이라서 도전해볼만 하지만 사람에 따라서 그 효과가 달라질 수 있다. 피곤함의 정도와 정신력, 약빨에 따라서 말이다. 우선 졸린 상황을 보자. 밥먹고 나서 혹은 정신적 스트레스와 육체적 피로가 쌓여서일꺼다. 그래서 잠이 오는 상황을 예방하려면 밥부터 적게 먹는것이 좋다. 그리고 가급적이면 정신적 육체적 안정을 취하면는 것이 좋다. 이정도 준비도 되어있지 않으면서 잠깨길 원한다면 그건 좀 욕심이다. 기본적인 마인드는 갖추어져 있어야 졸릴때 잠깨는법이 통하는거다. 그럼 각종 ..